И в острой, и в хронической форме воспаление поджелудочной железы наносит непоправимый урон органу и ухудшает его функциональность.
Поэтому важно вне зависимости от пола, возраста и образа жизни проводить профилактические меры для предотвращения заболевания. Для этого потребуется выполнять некоторые простые рекомендации.
Содержание:
Основные меры по профилактике панкреатита
Основой здоровья поджелудочной железы и других внутренних органов является поддержание здорового образа жизни и ограничение вредных привычек.
Отказ от курения
Прямой связи между курением и болезнями поджелудочной железы нет. Однако сигаретный дым насыщает кровь и легкие вредными токсичными веществами, которые отравляют внутренние органы. Таким образом, курение способствует ускорению старения организма, повышает риск возникновения рака, ограничивает циркуляцию кислорода, усиливает воспалительные процессы и отечность.
Систематическое курение повреждает клетки поджелудочной железы и ухудшает состояние слизистой. Поэтому отказ от вредной привычки является профилактической мерой для предотвращения воспалительных процессов и перехода острой формы болезни в хроническую.
Отказ от алкоголя
Профилактика панкреатита у взрослых не может быть эффективной при частом употреблении алкогольных напитков. По статистике большинство пациентов, страдающих заболеванием, испытывают проблемы с внутренними органами и системами в результате злоупотребления алкоголем.
При этом вредная привычка оказывает прямое негативное воздействие на поджелудочную железу, усугубляет отечность и воспалительные процессы, а также разрушает здоровые клетки органа. Во время лечения употребление алкоголя вовсе категорически запрещено.
Алкоголь в больших дозах может стать причиной разрушения печени и возникновения холецистита.
Здоровое питание
Составление полноценного рациона и соблюдение режима питания является обязательным условием профилактики панкреатита и многих других заболеваний желудочно-кишечного тракта. Так, для того, чтобы значительно снизить вероятность появления опасного недуга, необходимо исключить из рациона вредные продукты, фастфуд, жирную и тяжелую пищу.
Ежедневное меню рекомендуется обогатить свежими овощами и фруктами, растительными жирами и белками животного происхождения с невысоким процентом жирности. Важно употреблять еду небольшими порциями и не допускать больших перерывов между трапезами. Последний прием пищи должен произойти не позднее, чем за два часа до сна.
В пище должно находиться достаточное количество минеральных компонентов и витаминов. Их недостаток также важно восполнять в случае необходимости.
Здоровый образ жизни
Чтобы предотвратить набор лишнего веса, который сказывается на здоровье всех внутренних органов, а также наладить циркуляцию крови и тонус организма, полезно принимать умеренные физические нагрузки.
Рекомендуются каждодневные прогулки на свежем воздухе, важен здоровый и крепкий сон. Кроме того, все эти меры способны повысить уровень иммунитета.
Питание как способ профилактики
Даже при соблюдении других профилактических мер неправильное и некачественное питание способно вызвать серьезные деструктивные изменения в поджелудочной железе.
Систематические переедания, жирная и грубая пища, фастфуд дают чрезмерные нагрузки на орган, заставляя его работать на износ. При этом вырабатывается желудочный и поджелудочный сок, разрушающий структуру и ткани железы.
В том случае, если питание будет достаточно сбалансированным и умеренным, поджелудочная железа сможет работать в меру своих возможностей.
Правильное питание устраняет дискомфорт и абдоминальные боли, снижает нагрузку с органов пищеварения. Кроме того, некоторые продукты и напитки способствуют уменьшению воспалительных и деструктивных процессов, регулируют выработку соков и ферментов пищеварительных органов.
Медикаментозная профилактика
Лекарства чаще всего применяются в случае необходимости предупреждения обострения при хроническом панкреатите. В этой ситуации применяются препараты, снижающие негативное влияние пищи на поджелудочную железу и улучшающую работу ЖКТ. Краткий список основных препаратов:
- Холинолитики (Дюспаталин). Уменьшают выработку желудочного сока и ферментов, устраняют тошноту и другие неприятные ощущения.
- Ферменты (Панкреатин, Фестал, Мезим, Трифермент). Таблетки регулируют уровень пищеварительных ферментов, восполняют их недостаток в случае необходимости.
- Витамины группы В. Поддерживают и улучшают работу пищеварительных органов.
В случае обострения пациенты проходят госпитализацию или амбулаторное лечение с применением медикаментов. В этом случае потребуется особый уход за больным и диета. Принимать лекарственные средства для профилактики без рекомендаций врача недопустимо.
Профилактика народными средствами
Нетрадиционная медицина активно используется для предупреждения появления первичного панкреатита или рецидива хронического. Среди наиболее популярных и действенных средств выделяют овощные соки из капусты, моркови и картофеля.
Также помогают улучшить работу пищеварительной системы и снизить риски появления воспалений лекарственные травы. Наиболее эффективны следующие народные рецепты:
- Три ложки сушеного кипрея залить кипящей водой в количестве полутора стаканов и выдерживать в течение четверти часа. Принимать состав теплым после трапезы.
- В равных количествах перемешать зверобой, бессмертник, пустырник. Десять граммов смеси залить половиной литра кипятка и настаивать в течение часа. Пить по четверти стакана перед едой.
Лекарственные травы способны оказать ощутимый эффект и серьезное воздействие на организм, поэтому перед их курсовым приемом рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Профилактика панкреатита у детей
Организм у ребенка значительно слабее, чем у взрослого, поэтому защищать его от вредного воздействия окружающей среды и других факторов особенно важно. Так, необходимо с ранних лет приучать детей к здоровому питанию и физической культуре. Также требуется организовывать режим дня и сна.
Высокий уровень иммунитета – основа профилактики любых детских болезней. Чтобы сопротивляемость организма всегда была активной, необходимо обеспечивать закаливание организма и насыщение достаточным количеством минеральных и витаминных компонентов. Периодически полезно посещать профилактические оздоровительные мероприятия и лагеря.
Предотвратить появление у детей и подростков вредных привычек можно при помощи профилактических бесед с использованием наглядных картинок и примеров.
Вторичная профилактика хронического панкреатита
Важной задачей при хроническом панкреатите является обеспечение длительности периода ремиссии и купирование основных симптомов патологии.
Это важно потому, что каждое обострение оставляет на поджелудочной железе рубец, который снижает эффективность ее работы. Таким образом, со временем состояние пациента серьезно ухудшается, уменьшается и качество пищеварения и усвоения пищи.
Для того, чтобы удлинить этап ремиссии при хроническом панкреатите, необходимо:
- соблюдать здоровую диету с отказом от вредных жирных, тяжелых и высококалорийных продуктов, устранить из рациона жареное, копченое, соленое, кондитерские изделия и сладости, использовать назначенный лечебный стол;
- полностью отказаться от алкоголя, ограничить курение;
- обеспечить достаточные физические нагрузки и ограничить чрезмерные;
- проходить профилактические осмотры у гастроэнтеролога, анкетирование;
- принимать профилактически медикаменты, улучшающие пищеварение и снижающие нагрузку на ЖКТ;
- поддерживать общее состояние организма, предотвращать появление инфекций.
Пациенты, страдающие хроническим панкреатитом, данные рекомендации должны применять в течение всей жизни. Соблюдение правил в комплексе до минимума снизит вероятность преждевременного появления обострения и осложнений заболевания. Вторичная профилактика необходима и при других патологиях ЖКТ.
